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Ganzheitliches Sicherheitstraining 60+

Bleibe beweglich und lerne, dich im Notfall zu wehren.

Freitag 09:45 - 10:45 Uhr

Ort: Gartenstrasse 21A, 8700 Küsnacht (Bus bis Gartenstrasse)

 

PROGRAMM
- Körperbewusstsein entwickeln

- Standfestigkeit, Konzentration, Koordination schulen

- Sturzprävention

- beweglicher und fitter werden

- einfache Verteidigungstechniken

- gefährliche Situationen erkennen, richtig handeln

- Verhalten bei Entreiss-Diebstählen

- auch für jüngere Menschen offen

 

Anmeldung und Informationen:

Mail info@ewto.ch / Tel. 044 910 56 14

Leitung: Monika Klopfenstein und Catherine Oloukotan