Gesundheit

Einsteigerkurs Laufen

Der Lauftreff WingTsun-Running Bern bietet den nächsten dreiteiligen Einsteigerkurs an vom 9. bis 23. Oktober 2024, jeweils Mittwochs von 18:15 bis ca. 19:45

Während CoVid-19 haben sehr viele Menschen das Joggen (wieder)entdeckt. Mit gutem Grund: kaum ein Training ist so umfassen wie das Laufen. Dieses will allerdings gelernt sein. Was muss beim Einstieg berücksichtigt werden, damit daraus eine lustvolle Freizeitbeschäftigung wird, die Körper und Geist nachhaltig gesund erhält!?

Leitung: Christoph Pfister, ESA-Leiter Running 2, Trailrunning & Berlauf
Daten: Mittwoch, 9., 16. und 23. Oktober 2024
Uhrzeit: jeweils 18:15
Dauer: ca. 90 Minuten, davon ca. 45' Lauftraining angepasst an das Leistungsniveau der TeilnehmerInnen
Treffpunkt: Wasserwerkgasse 3, Matte Bern
Kosten: CHF 70 (mit informativen Unterlagen und vergünstigtem Eintritt in den Lauftreff)
Anmeldung bis am Mo 30. September 2024 und weitere Infos:

info@ewto.akademie-bern.ch

079 335 13 29

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